說到晨起口苦，可能很多人都有這種煩惱。到底為什么會出現(xiàn)口苦？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，口苦與口腔唾液中的膽汁酸有關(guān)，晨起感覺口苦可能是疾病預(yù)警癥狀或表示正處于亞健康狀態(tài)。
膽汁酸是人體內(nèi)重要的苦味物質(zhì)，正常情況下循行于腸肝循環(huán)，外周血中含量極微。
肝膽疾病時膽汁酸大量溢出，造成血液膽汁酸含量急劇升高，血液膽汁酸移行造成口腔唾液膽汁酸含量升高，引起口苦。
此外，如由乙肝、肝硬化等基礎(chǔ)病引起的肝損害或膽囊慢性炎癥，也可能導(dǎo)致膽汁反流出現(xiàn)口苦。
反流性食管炎、慢性胃炎、幽門螺桿菌感染也可能引起膽汁反流，導(dǎo)致口苦癥狀，可通過根除幽門螺桿菌緩解。
此外，如腸胃功能減弱，食物在胃腸停留時間過長，也會引起口苦。
牙齦炎、牙齦出血等口腔局部疾病也是引起口苦的常見原因之一。
工作生活壓力大、吸煙、酗酒、生活不規(guī)律、睡眠休息不足、缺乏運動、打呼嚕及張口睡覺等人群也易出現(xiàn)口苦。
此外，女性妊娠期因體內(nèi)激素水平不是很穩(wěn)定，味覺容易受到影響，可能在晨起的時候出現(xiàn)口苦的情況，一般沒什么大問題。
如果既往體檢良好、自我感覺很好、僅有口苦癥狀者，往往可以通過調(diào)節(jié)飲食、情緒和作息消除口苦癥狀。
但如果不僅有口苦，同時還有腹痛、惡心，甚至嘔吐或厭食，或者近期體重有明顯下降情況，則應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
中醫(yī)認(rèn)為，食苦味之物、情緒變化、臟腑氣血不協(xié)調(diào)都可能導(dǎo)致口苦，常見的是心火上炎或肝膽火熱之證導(dǎo)致的口苦。
此外，飲食積滯、脾陽不足、腎虛等證也會導(dǎo)致口苦問題出現(xiàn)。
如果出現(xiàn)了比較明顯的口苦問題，應(yīng)該去醫(yī)院好好檢查一下，如果確認(rèn)于健康無礙，那么可以試試這些食療方——
表現(xiàn)：心煩易怒、常發(fā)脾氣、口舌咽干、目赤脅痛、頭暈頭痛。
配方：金銀花10克，野菊花5克，茉莉花3克。用開水燜一會兒，5～10分鐘就可以喝了，短時間的煎煮也可以。
功效：瀉肝火。
表現(xiàn)：思慮過重、情緒焦慮，還會有心煩失眠，口燥咽干，或心舌糜爛，便秘溲赤，舌尖紅苔黃，脈數(shù)等癥。
配方：把麥冬和蓮子心洗干凈之后，微微煮一煮，或者用開水沖泡10分鐘。如果不夠甜的話，可以加一點冰糖。這個茶適合心火旺的人喝，但不宜長期服用，體質(zhì)虛寒者和孕婦禁用。
功效：降火增液。
表現(xiàn)：胃痛拒按、消谷善饑、牙齦腫痛、喜食冷飲，經(jīng)常在睡前吃東西的人多見。
配方：30克的海帶，30克的綠豆和100克的白米，浸泡半小時，開鍋后小火煮30分鐘即可。如果是干海帶，要提前泡發(fā)一下，再洗凈。綠豆在煎煮的時候，不能煮得太爛，否則營養(yǎng)物質(zhì)會被破壞。
功效：平胃瀉火、調(diào)理腸胃。
除了上述熱證引起的口苦，寒證同樣會導(dǎo)致口苦。
此類口苦，夜晚更加明顯，渴不思飲，或喜熱飲，或口而咸澀多涎，或多清水，怕冷，手足不溫，食冷則易便溏，舌苔多白滑或白膩，或白膩呈灰黑色，舌質(zhì)偏淡，或淡白胖嫩，舌邊多齒痕。
若出現(xiàn)這種口苦，可以到正規(guī)中醫(yī)院咨詢醫(yī)生用藥治療哦~
來源/養(yǎng)生中國
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